“女上男下”对很多女生来说并不容易，虽然我们都知道“付出就会有回报”像是更美妙的高潮，但有时候就是太害羞了能怎么办～但即使做不到享受，也不要破坏气氛，就让COSMO Angel告诉妳4个能让妳更享受“女上男下”体位的秘诀！
1.对自己的身材没自信?
由于对自己的身材感到不满意，而觉得在上面太赤裸是许多女生无法尽情享受女上男下体位的原因之一，但在这边COSMO Angel要告诉妳，妳多虑了！
由于过往A片拍摄视角，许多女生认为需要摆好姿势、拥有完美身材，才能同时为对方带来视觉和生理效果上的愉悦，但性教练Lynn Wolfbrandt说：其实无论妳怎么做，99%的男性都能享受其中。
尽情享受这个快乐的时光，毕竟就连妳剪头发他都不见得能立刻意识到，同理可证，妳根本不用担心他会介意妳的身材，即使有也没有像妳担心的那么严重！
若还是想远离男性炙热的视线，Lynn Wolfbrandt建议，可以趴下来将自己的腹部贴紧对方的腹部，并同时把双腿收紧让私密处贴紧对方能同时获得阴蒂高潮。
2.该怎么优雅地坐上去？
到底怎么“坐”才是对的？这样爬上、爬下一点都不性感…这是很多女生的疑问！《性高潮终极指南》作者Antonia Hall解释说：“从跪在伴侣身上开始，然后轻轻地坐上去。”
等身体平衡后，可以轻松地上下跳动或摇摆臀部， 也可以尝试蹲在床上， 但这会需要更多的平衡，不过这动作可以让阴茎直捣花心，体验更深入的抽插！
3.在上面腿很容易酸？
在上面摇确实很需要体力，该怎么让自己能更持久？答案是：用道具辅助妳，性教练Fiona Gilbert说：“不要害羞，使用一些道具帮助妳，像是毛巾、瑜珈砖或枕头～”
4.不懂为什么大家都大推女上男下？
这还用问！当然是因为妳可以控制抽插的速度、角度和强度，找到适合自己的节奏达到高潮，若妳同时边抽插边按摩外阴和阴蒂，绝对能让妳酥麻到不行！
《卧室里的野女人》作者Layla M
artin解释说：女生在上面之所以比较容易达到高潮，是因为妳掌控了主导权，无论从生理和心理层面，在上面都会让妳想要更卖力地做爱。
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